IL MIO CORPO E IL FITNESS

Ciao 🙂

Non vedevo l’ora di parlare di questo argomento!

Dopo diversi anni di stile di vita sedentario, circa tre anni fa ho cominciato a camminare ogni giorno; inizialmente è stato faticoso, mi ci è voluta anche molta motivazione.

Le SCUSE che la mia mente inventava erano una enormità, vi faccio un piccolo elenco e vediamo se in alcune vi riconoscete anche voi:

  • NON HO TEMPO la più gettonata e sapete cosa facevo? Niente ovvio no?!
  • OGGI NON MI SENTO MOLTO BENE.
  • DOVE VADO A CAMMINARE?
  • LA GENTE MI GUARDA.
  • PIOVE.
  • FA TROPPO CALDO.
  • FA TROPPO FREDDO.

Insomma dai, facevo ridere no?!

Poi ho cambiato pensiero…il Cambiamento è tutto!

Se non ti scatta la molla nel cervello, nulla mai si compirà.

Così ho iniziato e meraviglia delle meraviglie mi piaceva un sacco, non ero più stanca anzi ero più positiva del solito.

Quando poi ho scoperto che muovermi mi faceva bene soprattutto mentalmente, ho deciso anche di cercare una palestra dove andare ad allenarmi seriamente.

Ho messo da parte tutte le idee e giudizi che avevo e mi sono affidata a persone competenti e preparate.

Quando faccio un passo pondero sempre molto le scelte, stavolta ero bombardata da amiche che dicevano :” Ma sei matta in palestra? Con chi ci vai? Da sola???? Ah vedrai che ti stanchi subito e poi diventi grossa e bla bla bla ”

No ragazze non è vero nulla, andando in palestra e seguita anche nell’alimentazione, ho i paramentri di salute nella norma.

Ho voluto sfidare me stessa e capire come il nostro corpo risponde agli input che gli do.

Siamo una macchina perfetta e meravigliosa.

Fate qualcosa per voi stesse e che sia un momento tutto vostro.

Io ho scelto questo, voi quello che sentite più adatto alla vostra persona.

In ogni caso AMATEVI!

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